Święta Bożego Narodzenia to czas, który kojarzy się z radością, odpoczynkiem i spędzaniem czasu z bliskimi. Jednak dla wielu osób okres...

To, że regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla naszego ciała, to już chyba wiemy. Ale czy zdajemy sobie sprawę, jak wielki ma to...

Dzisiejszy temat może być równie ważny jak regularny sen dla naszego ogólnego samopoczucia. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że...

Czy zdarza ci się bagatelizować sen? Być może uważasz, że masz zbyt wiele obowiązków, aby poświęcać czas na sen, albo po prostu uważasz,...

Europejski Tydzień Zdrowia Psychicznego to ogólnoeuropejska inicjatywa, której celem jest podnoszenie świadomości na temat zdrowia...

Kwiecień jest miesiącem neuroróżnorodności! Drugiego kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, który inauguruje...

„Nie zabolało mnie to, że mnie uderzył (…), tylko zabolało mnie to, że tata mnie uderzył. (…) To po prostu było tak, serce mi pękło, jak...

W kwietniu obchodzony jest Miesiąc Świadomości Autyzmu. Ale czym właściwie jest autyzm? Przede wszystkim – nie jest chorobą. Jest to...

Co roku, 15 kwietnia, obchodzony jest światowy dzień trzeźwości. Światowa Organizacja zdrowia apeluje, aby w tym dniu powstrzymać się od...

30 marca obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej. Ma on na celu edukację na temat tego zaburzenia, jego...

Zaburzenia odżywiania mogą wielu osobom kojarzyć się głównie z chęcią osiągnięcia wymarzonej sylwetki, czy problemami z nadwagą. Jak się...

Zaburzenia odżywiania to bardzo poważny problem. Jest to grupa zaburzeń psychicznych, która zwykle kojarzy się ze sferą fizyczną, niską...

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest określany jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi czyli zespół...

10-go dnia października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem ustanowienia takiego święta jest promocja zdrowia...

Praca przestaje dawać Ci satysfakcję, nie rozwijasz się zawodowo i zmagasz się z chronicznym stresem? Możliwe, że cierpisz na syndrom...

Po dwóch miesiącach zabawy i beztroski wizja powrotu do szkoły może wydawać się przerażająca. Tak jak dla dorosłych wracanie po urlopie...

Po zakończeniu wyczekiwanego urlopu zamiast spokoju i zadowolenia odczuwasz przygnębienie i stres. Wizja powrotu do domu, wstawania rano...

Chyba każdemu z nas zdarza się taki dzień, gdzie mamy wrażenie jakby wszystko po kolei rozsypywało się jak domek z kart. Problemy i...

Chociaż wydaje się nam, że samo nie chodzenie do pracy jest już wystarczające, może się niestety okazać, że z tego czasu wolnego nie...