W ostatnich latach coraz więcej osób dorosłych odkrywa u siebie ADHD lub funkcjonowanie w spektrum neuroróżnorodności. Towarzyszy temu ulga („to ma sens”), ale często też zagubienie: od czego zacząć? czy potrzebuję terapii? a może coachingu? czym to się różni? Coaching ADHD jest jedną z form wsparcia, która pomaga osobom neuroróżnorodnym lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się funkcjonować w codzienności z większą lekkością. Czym właściwie jest coaching ADHD? Coaching ADHD to p

„Czuję się samotna. Czy możemy porozmawiać?” – takie zdania coraz częściej pojawiają się nie tylko w gabinetach psychologów, ale także w oknach czatu sztucznej inteligencji. Coraz więcej osób w Polsce korzysta z narzędzi takich jak ChatGPT, by porozmawiać o emocjach, lękach, relacjach czy poczuciu zagubienia. To zjawisko, które mówi wiele o tym, czego dziś naprawdę nam brakuje – i jak bardzo potrzebujemy być wysłuchani. Słowa, które w końcu ktoś przyjmie Ludzie sięgają po cza

Powrót do szkoły po wakacjach to dla wielu dzieci (i rodziców) moment pełen emocji. Z jednej strony pojawia się radość ze spotkania z...

Wakacje to dla dzieci czas szczególny – moment, w którym mogą oderwać się od szkolnych obowiązków, nabrać sił i rozwijać się w inny...

Autyzm nie jest chorobą. Jest to odmienny sposób funkcjonowania mózgu

Święta Bożego Narodzenia to czas, który kojarzy się z radością, odpoczynkiem i spędzaniem czasu z bliskimi. Jednak dla wielu osób okres...

To, że regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla naszego ciała, to już chyba wiemy. Ale czy zdajemy sobie sprawę, jak wielki ma to...

Dzisiejszy temat może być równie ważny jak regularny sen dla naszego ogólnego samopoczucia. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że...

Czy zdarza ci się bagatelizować sen? Być może uważasz, że masz zbyt wiele obowiązków, aby poświęcać czas na sen, albo po prostu uważasz,...

Europejski Tydzień Zdrowia Psychicznego to ogólnoeuropejska inicjatywa, której celem jest podnoszenie świadomości na temat zdrowia...

Kwiecień jest miesiącem neuroróżnorodności! Drugiego kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, który inauguruje...

„Nie zabolało mnie to, że mnie uderzył (…), tylko zabolało mnie to, że tata mnie uderzył. (…) To po prostu było tak, serce mi pękło, jak...

Co roku, 15 kwietnia, obchodzony jest światowy dzień trzeźwości. Światowa Organizacja zdrowia apeluje, aby w tym dniu powstrzymać się od...

30 marca obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej. Ma on na celu edukację na temat tego zaburzenia, jego...

Zaburzenia odżywiania mogą wielu osobom kojarzyć się głównie z chęcią osiągnięcia wymarzonej sylwetki, czy problemami z nadwagą. Jak się...

Zaburzenia odżywiania to bardzo poważny problem. Jest to grupa zaburzeń psychicznych, która zwykle kojarzy się ze sferą fizyczną, niską...

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest określany jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi czyli zespół...

10-go dnia października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem ustanowienia takiego święta jest promocja zdrowia...

Praca przestaje dawać Ci satysfakcję, nie rozwijasz się zawodowo i zmagasz się z chronicznym stresem? Możliwe, że cierpisz na syndrom...

Po dwóch miesiącach zabawy i beztroski wizja powrotu do szkoły może wydawać się przerażająca. Tak jak dla dorosłych wracanie po urlopie...