Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne
To, że regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla naszego ciała, to już chyba wiemy. Ale czy zdajemy sobie sprawę, jak wielki ma to...
top of page
16 maj
Jak zdrowa dieta wpływa na zdrowie psychiczne?
Dzisiejszy temat może być równie ważny jak regularny sen dla naszego ogólnego samopoczucia. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że...
13 maj
Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia psychicznego?
Czy zdarza ci się bagatelizować sen? Być może uważasz, że masz zbyt wiele obowiązków, aby poświęcać czas na sen, albo po prostu uważasz,...
9 kwi
Sposoby na Tydzień Zdrowia Psychicznego w Pracy
Europejski Tydzień Zdrowia Psychicznego to ogólnoeuropejska inicjatywa, której celem jest podnoszenie świadomości na temat zdrowia...
8 kwi
ADHD? Autyzm? Dysleksja? Czym jest neuroróżnorodność
Kwiecień jest miesiącem neuroróżnorodności! Drugiego kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, który inauguruje...
28 kwi 2023
Czy można stosować kary cielesne?
„Nie zabolało mnie to, że mnie uderzył (…), tylko zabolało mnie to, że tata mnie uderzył. (…) To po prostu było tak, serce mi pękło, jak...
24 kwi 2023
Zaburzenia ze spektrum autyzmu
W kwietniu obchodzony jest Miesiąc Świadomości Autyzmu. Ale czym właściwie jest autyzm? Przede wszystkim – nie jest chorobą. Jest to...
15 kwi 2023
Światowy Dzień Trzeźwości
Co roku, 15 kwietnia, obchodzony jest światowy dzień trzeźwości. Światowa Organizacja zdrowia apeluje, aby w tym dniu powstrzymać się od...
30 mar 2023
Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej
30 marca obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej. Ma on na celu edukację na temat tego zaburzenia, jego...
23 mar 2023
Ciałoneutralność
Zaburzenia odżywiania mogą wielu osobom kojarzyć się głównie z chęcią osiągnięcia wymarzonej sylwetki, czy problemami z nadwagą. Jak się...
4 lis 2022
Czym są zaburzenia odżywiania?
Zaburzenia odżywiania to bardzo poważny problem. Jest to grupa zaburzeń psychicznych, która zwykle kojarzy się ze sferą fizyczną, niską...
21 paź 2022
ADHD
ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest określany jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi czyli zespół...
10 paź 2022
Jak dbać o zdrowie psychiczne?
10-go dnia października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Celem ustanowienia takiego święta jest promocja zdrowia...
14 wrz 2022
Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?
Praca przestaje dawać Ci satysfakcję, nie rozwijasz się zawodowo i zmagasz się z chronicznym stresem? Możliwe, że cierpisz na syndrom...
30 sie 2022
Jak ułatwić dziecku powrót do szkoły?
Po dwóch miesiącach zabawy i beztroski wizja powrotu do szkoły może wydawać się przerażająca. Tak jak dla dorosłych wracanie po urlopie...
30 sie 2022
Zespół napięcia pourlopowego - Post Vacation Blues
Po zakończeniu wyczekiwanego urlopu zamiast spokoju i zadowolenia odczuwasz przygnębienie i stres. Wizja powrotu do domu, wstawania rano...
18 lip 2022
Sposoby na gorsze chwile
Chyba każdemu z nas zdarza się taki dzień, gdzie mamy wrażenie jakby wszystko po kolei rozsypywało się jak domek z kart. Problemy i...
24 cze 2022
Jak odpoczywać na urlopie
Chociaż wydaje się nam, że samo nie chodzenie do pracy jest już wystarczające, może się niestety okazać, że z tego czasu wolnego nie...
bottom of page