Terapia par – wspólna droga do lepszego związku.
​
Na czym polega terapia dla par?
Terapia par to skuteczny sposób na odbudowanie harmonii i zrozumienia w relacji. Niezależnie od tego, czy zmagacie się z konfliktami, kryzysem zaufania, czy trudnościami w komunikacji, terapia pomaga znaleźć rozwiązania dostosowane do Waszych potrzeb.
 

Na czym polega terapia par?

Terapia par to proces, który pomaga małżonkom zrozumieć i rozwiązać trudności w ich relacji, a także budować zdrowszą, bardziej satysfakcjonującą więź. Często jest stosowana w sytuacjach kryzysowych, takich jak konflikty, brak komunikacji, zdrada, oddalenie emocjonalne czy inne problemy, które wpływają na jakość małżeństwa czy relacji. Terapia małżeńska czy terapia par to proces dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej pary. Jej celem jest nie tylko rozwiązywanie bieżących konfliktów, ale także wzmocnienie fundamentów związku, takich jak zaufanie, szacunek i miłość. W wielu przypadkach terapia pozwala odzyskać bliskość i na nowo zbudować trwałą relację.
 

Podczas terapii par często omawiane jest:

1. Diagnozowanie problemów – Terapeuta pomaga partnerom zidentyfikować źródła trudności, które mogą wynikać z różnic w oczekiwaniach, stylach komunikacji czy niewyrażonych potrzeb.

2. Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych – Pary uczą się wyrażać swoje myśli i emocje w sposób konstruktywny, co zmniejsza ryzyko eskalacji konfliktów.

3. Praca nad relacją – Terapia umożliwia spojrzenie na związek z nowej perspektywy, odkrywanie mocnych stron oraz wypracowanie rozwiązań dla bieżących problemów.

4. Zwiększenie empatii i zrozumienia – Terapeuta wspiera partnerów w rozwijaniu zdolności do wzajemnego słuchania i odczuwania emocji drugiej osoby.

 
O czym można rozmawiać podczas terapii par?
 
- brak zaangażowania w relację
- inne punkty widzenia na ważne sprawy
- zdrada
- konflikt wartości
- kłopoty w komunikacji
- brak porozumienia co do wychowania dzieci
- rozbieżne oczekiwania i potrzeby
- brak bliskości i intymności
- oraz wiele innych

Czy terapia jest dla każdej pary?
​Terapia par jest odpowiednia dla każdej pary – zarówno tych, które stoją na rozdrożu, jak i tych, które pragną wzmocnić fundamenty swojej relacji. Warto pamiętać, że skuteczność terapii zależy od zaangażowania obu stron oraz gotowości do zmiany. Pierwszy krok to wspólna decyzja o podjęciu pracy nad związkiem – reszta to proces, w którym terapeuta wspiera Was w każdej fazie.